ヨーロッパでもトレンドとなっているメソッドですが、これはレイモンドさんが提唱した理論なのでしょうか？ 「そうです。 私が選手だった頃、コンディショントレーニングの時はボールを使わない、つまり『サッカーではない』トレーニングで、しかも全員が同じエクササイズをしなくてはいけないことに対して強い違和感を覚えていました。 その理由は2つですThe latest tweets from @runningthechalkサッカーを始める前には必ず準備運動でランニングを行うようにしてください。 準備運動として ランニングを行わないで急に全力で走ってしまうと肉離れなどの怪我の原因になってしまう からです。軽いランニングを行うことによって筋肉がほぐされて温められるので怪我の防止になります。
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