そもそも、トレーニングを始めるためには、自分の弱点や不足している能力を自覚しておくことも必要です。 その不足している部分を重点的に補うようにトレーニングするのです。 そのためには、どこをどの程度までいつまでに向上させるかという目標設定をしなくては成功しません。 そして 強くなるものはその時間も自己鍛錬に充てるので、結果的に大きく差が開くのです。 素人は、そもそも喧嘩経験がない人が大半ではないですか？ 人を殴ったことがないとか格闘技未経験とか。 柔道とかボクシングとか経験している人は、本格的な喧嘩で 喧嘩に強くなるトレーニングを教えてくれ Part2 合戸ってあのチビルダーの人の事？ 身長160位体重70kgか威嚇になるかね？ 合田って人ググったら女性と同じ身長じゃん 日本人ビルダーは全然迫力ない。 外国人レスラー、例えばベイダーとかビガロ
1
